変形膝関節症 の考察
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なぜ女性に多いかは分かりませんが、変形性膝関節症の原因としては姿勢が関係しているといわれています。ひざ関節痛で一番怖いのは、痛みに対して弱気になり、動かなくなることです。五十肩なども痛みを十分に取り除けないそういった場合、肩周辺の筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることで、痛みをカバーできる身体にしてしまうことも出来ますが、これは他の筋肉が、痛みの出る動きをさせないようにカバーするためです。変形性膝関節症の人は姿勢が猫背で、Ｏ脚、そして足首が内反していることが多いようです。ひざ関節痛は55歳以上の女性に多いということを先ほど言いましたが、その年齢は今後どんどん下がってくると思っています。
Ｏ脚は男性よりも女性のほうがなりやすい症状ですが、これは男性と女性の骨盤の違いが原因とされています。どちらかというと女性のほうがＯ脚や内股で歩いている人が多いと思います。ひざを痛めると立ち上がること、座ること、歩くことなどの生活に関わる全ての動作に影響を及ぼします。ひざ関節痛ははっきりいうと、完治は望めませんが、軟骨はいったん傷つくと元には戻らないといわれているからです。ひざ関節痛はきちんとした対処をすれば改善します。
ひざ関節痛と上手に付き合っていくことこそ大切なことだと思います。ヒールの高い靴を履いていても、きちんとした姿勢で歩いていれさえすれば何ら問題はありませんが、しかし多くの女性が高いヒールの靴を履くことで、正しい歩き方ができなくなっています。関節周囲の筋肉や靱帯をスムーズに動くようにすることで、身体の一部分に負担がこない身体づくりをしていきます。5年、10年という期間、ひざ関節を正常に使っていなかったためにひざ関節痛になるのだと理解してください。股関節を上手に使っていないと、ひざ関節痛だけでなく腰痛なども引き起こしてしまいます。
一般的には加齢によるもの、それからＯ脚やＸ脚などのバランスが悪いこと、肥満などで負荷がかかるなどが原因とされています。階段の上り下りだったり、正座すると痛んだり、歩くときに痛んだり、動きはじめで痛んだり、膝蓋骨周辺に圧痛が出たりします。ひざ関節痛に代表される関節痛は完治をを目標にするというよりは、痛みを逃がす身体作りを目標にするほうがよいと思います。ひざ関節痛は確かに軟骨の磨耗が影響してはいますが、だからといって軟骨の成分を含んだサプリメントを摂取しても、痛みがなくなることはありません。ひざ痛が一度出てしまうと、動くのが嫌になり、外に出るのが面倒になります。
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